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Contrairement aux idées reçues, la réussite ne réside pas seulement dans le pouvoir, l'argent, le sexe, le succès... Elle consiste aussi à être pleinement soi-même, à créer, à être en harmonie avec l'univers. La sophrologie est «l'étude de l'harmonisation de la conscience», elle est la Voie, le Sentier, le Tao par lesquels l'homme peut se réconcilier d'abord avec lui-même pour, ensuite, trouver son chemin vers la réussite ultime, vers l'Amour Suprême.
Cet ouvrage nous permet de prendre conscience de ce que nous avons en nous, de notre capacité extraordinaire de comprendre les autres et de communiquer avec eux. Conscient de l'esprit cartésien de l'homme occidental, l'auteur tente d'expliquer la sophrologie en s'appuyant particulièrement sur l'empathie, la capacité de se mettre sur «la longueur d'onde» de l'autre, et sur le besoin fondamental d'aimer et d'être aimé.
Le lecteur découvrira :
comment se détendre, vaincre le stress, mieux dormir, éviter la douleur et comment atteindre une nouvelle forme d'existence grâce à des techniques toutes simples ; comment mieux gérer ses émotions et, surtout, apprendre à mieux vivre, pour éviter la maladie, pour réussir un sport, un examen, pour mieux aider ses enfants à bien se développer ; comment améliorer sa mémoire, mieux parler en public, mieux apprendre une langue, un texte, une partition de musique Le Tao de la sophrologie intéressera un public très large : hommes d'affaires, étudiants, sophrologues, éducateurs, formateurs, médecins généralistes, psychologues et para-médicaux ainsi que tous ceux qui recherchent un meilleur bien-être pour mieux comprendre et mieux réussir leur vie.
