3 mois pour retrouver la ligne et la forme : manger, bouger, maigrir - La forme

Trois mois pour retrouver la ligne et la forme est une méthode facile et efficace, à suivre au jour le jour.

· Régimes personnalisés adaptés à votre cas(nombre de kilos à perdre)

· Exercices physiques adaptés à votre âge (et à votre degré d'entraînement)

· Et de judicieux conseils pour garder votre tonus et votre bonne humeur

Laissez-vous guider par le coach des stars, des sportifs, des hommes d'affaires et autres personnes déterminées à se sentir bien dans leur peau tels que Brahim Asloum, Randa Chahal, Billy Crawford, Françoise Emonet, la comtesse Roselyne d'Hennery, ou Gérard Louvin: le résultat vous surprendra!

Pour entretenir votre silhouette, une salle de gym transportable et ses appareils de musculation qui tiennent dans une pochette: deux élastiques et un tapis de sol suffisent!

Comment perdre 5-10-15 kilos en 3 mois

Comment retrouver un corps ferme et harmonieux de 20 à 75 ans et plus

Product details

• Authors: Stéphane Demouy
• Publisher: M. Lafon
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 24.04.2004
• EAN: 9782749900681
• ISBN: 978-2-7499-0068-1
• No. of pages: 233
• Dimensions: 200 mm x 260 mm x 20 mm
• Series: Litterature Michel Lafon
• Subject: Natural sciences, medicine, IT, technology > Medicine