Mieux vivre par le yoga

· Découvrir les forces insoupçonnées qui someillent en nous




Les vertus universelles du yoga sont bien connues, mais comment s'initier facilement à cette discipline?
Le Dr Lionel Coudron nous propose une méthode simple et efficace qui privilégie la recherche concrète de l'équilibre et de l'harmonie.
À travers de nombreuses photos, il nous présente les différentes postures de yoga et les techniques de respiration dans des séances tour à tour tonifiantes ou relaxantes.
Toutes ont le même objectif: retrouver un mieux-être, la souplesse de notre corps, la maîtrise de nos émotions et la paix de notre esprit.

Product details

• Authors: Lionel Coudron
• Publisher: J'ai Lu
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 15.02.1997
• EAN: 9782290336632
• ISBN: 978-2-290-33663-2
• No. of pages: 373
• Dimensions: 110 mm x 180 mm x 20 mm
• Weight: 297 g
• Series: J'ai Lu; Bien Etre; J'ai lu. Bien-être, n° 11911. Santé; J'ai lu. Bien-être. Santé; J'ai lu, n° 7110. Bien-être. Santé; J'ai lu, n° 7115. Bien-être. Santé; J'ai lu, n° 7012. Bien-être. Santé; J'ai lu, n° 7265. Bien-être. Santé; J'ai lu, n° 7101. Bien-être. Santé; J'ai lu, n° 7081. Bien-être. Santé; Bien-être; J'ai lu, Bien-être; J'ai lu, n° 8337. Bien-être. Santé; J'ai lu. Bien-être, n° 11911. Santé; J'ai lu, n° 7110. Bien-être. Santé; J'ai lu, n° 11682. Bien-être. Santé
• Subject: Guides > Health