La voie zen pour vaincre la dépression

Comment surmonter la dépression, se
libérer de cette souffrance terrible et souvent
incomprise ?
Fort de son expertise psychologique et
de sa connaissance du Zen, Philip
Martin ouvre ici une voie novatrice fondée
sur la méditation et la visualisation,
directement inspirée du bouddhisme et
des pratiques zen.
Il nous explique comment s'attaquer aux
symptômes de la dépression et regagner
confiance en soi, et nous propose,
à la fin de chaque chapitre, des exercices
d'approfondissement.
Un guide simple et quotidien, pour se
retrouver et s'épanouir

Product details

• Authors: Philip Martin
• Publisher: J'ai Lu
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 07.04.2003
• EAN: 9782290326633
• ISBN: 978-2-290-32663-3
• No. of pages: 185
• Dimensions: 110 mm x 180 mm x 10 mm
• Weight: 190 g
• Series: J'ai lu. Bien-être; J'ai lu. Bien-être; J'ai lu, n° 7670. Bien-être. Harmonies; J'ai lu, n° 7263. Bien-être. Harmonies; J'ai Lu; J'ai lu, Bien-être; J'ai lu, n° 7670. Bien-être. Harmonies; J'ai lu, n° 7263. Bien-être. Harmonies
• Subject: Guides > Health