Méditation attitude : les chemins de la sagesse et de l'harmonie - Les chemins de la sagesse et de l'harmonie

Voie vers la lumière, source de bien-être et de relaxation, la méditation vous aide à développer l'expression quotidienne d'un esprit libre et généreux, à mieux vous connaître et à mieux connaître les autres. Cet ouvrage vous présente les techniques de base et les diverses formes de méditation, qu'il suffit d'adapter à vos besoins pour retrouver santé et bonheur. En vous guidant sur les chemins de la sagesse, il vous apprend à préparer l'espace, à maîtriser la respiration contrôlée et la concentration, clés d'une parfaite harmonie entre le corps et l'esprit. A chaque instant et en tout lieu, les exercices simples proposés dans ce livre vont nourrir votre énergie, ouvrir votre cœur et éveiller tous vos sens.

Product details

• Authors: Christopher Titmuss
• Publisher: Solar
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 12.01.2002
• EAN: 9782263032660
• ISBN: 978-2-263-03266-0
• No. of pages: 112
• Dimensions: 190 mm x 250 mm x 10 mm
• Weight: 410 g
• Series: Esoterisme Solar
• Subject: Humanities, art, music > Philosophy