Opération bonheur : une année pour apprendre à chanter, ranger ses placards, se battre s'il le faut, lire Aristote...... - Une année pour apprendre à chanter, ranger ses placards ...

Fatigués de ne jamais tenir vos bonnes résolutions ? Et si,
cette année, vous décidiez simplement d'être heureux ?
Jonglant entre son mari, ses enfants et sa carrière, Gretchen Rubin
était comme vous et moi : débordée, éternellement épuisée,
perpétuellement culpabilisée. Jusqu'au jour où elle a dit stop. Et
décidé qu'il était temps de respirer, de réévaluer ses priorités et de
retrouver la sérénité.
C'est le début de l'Opération Bonheur : douze mois pour cheminer
vers l'épanouissement.
S'inspirant autant de la psychologie positive de Martin Seligman que
du dalaï-lama ou d'Aristote, Gretchen Rubin tient la chronique
de son itinéraire avec une bonne dose d'humour et d'autodérision.
À l'aide d'anecdotes amusantes, de mille et un «trucs» simples et
efficaces pour décupler son énergie, dégager du temps pour soi
et pour sa famille, elle nous offre des conseils pleins de bon sens
et livre un remède choc contre la routine et les frustrations.
Drôle et enrichissant, un livre qui se dévore compulsivement,
fait réfléchir et donne une envie irrésistible de lancer sa propre
Opération Bonheur.

Product details

• Authors: Gretchaqn Rubin, Rubin Gretchen
• Publisher: Belfond
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 25.11.2011
• EAN: 9782714450395
• ISBN: 978-2-7144-5039-5
• No. of pages: 355
• Dimensions: 140 mm x 230 mm x 20 mm
• Weight: 390 g
• Series: L'esprit d'ouverture; L'esprit d'ouverture; L'esprit d'ouverture
• Subject: Education and learning