Le kit yoga pour les nuls

Vous voulez vous initier au yoga ou améliorer votre pratique ? Ce kit est fait
pour vous ! Idéal pour débuter à la maison sans matériel particulier, il va
vous permettre de profiter des bienfaits de cette pratique millénaire, sans
quitter votre jardin ou votre salon. Pas d'excès de jargon, mais des exercices
à la portée de tous, et des explications claires sur la philosophie du yoga.
Avec le livre, familiarisez-vous avec les secrets du yoga, maîtrisez le grand art du lâcher prise et
découvrez les postures de base pour conserver ou retrouver la santé. Le DVD va vous permettre
de mettre en application les connaissances que vous avez acquises dans le livre. Pas à pas, le
Cobra, la Montagne et la fameuse Salutation du soleil n'auront bientôt plus de secret pour vous !
Inspirez... expirez ! La séance a déjà commencé !

Product details

• Authors: Georg Feuerstein, Larry Payne
• Publisher: First Editions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 14.10.2011
• EAN: 9782754031516
• ISBN: 978-2-7540-3151-6
• No. of pages: 319
• Dimensions: 280 mm x 190 mm x 20 mm
• Weight: 548 g
• Series: Pour les nuls; Pour les nuls grand format; Pour les nuls, poche; Pour les nuls, poche; Pour les nuls grand format
• Subject: Education and learning