Réponses à 100 questions sur le sommeil - Traiter les troubles du sommeil à chaque âge de la vie

Insomnie, ronflement, apnées, dépression, fatigue, somnolence diurne, prise répétée de somnifères... sont autant de troubles susceptibles d'affecter notre santé physique et psychique. Près de 70 % des Français expriment ainsi une plainte concernant leur sommeil.
Quels sont les principaux troubles du sommeil et de la vigilance ? Comment les prévenir et les traiter efficacement ? Qui consulter ? Pourquoi faire «enregistrer» son sommeil ? Comment répondre aux insomnies de bébé ? Comment dormir avant un examen ? Comment mieux dormir enceinte ? Et au-delà de ces questions : à quoi sert le sommeil ? Peut-on dormir moins ? Existe-t-il des gènes du sommeil ? Une médecine du sommeil, pour quoi faire ? De par sa pratique quotidienne du sommeil chez l'enfant, l'adolescent et l'adulte, l'auteur nous fait voyager au cœur du sommeil aux différents âges de la vie.
A chaque étape, il attire notre attention sur les principaux troubles et nous conseille sur la façon de les prévenir ou de les traiter efficacement.
Bien dormir est enfin accessible à tous. A nous de préserver notre capital sommeil et celui de nos enfants et petits-enfants.

Product details

• Authors: Michel Lecendreux
• Assisted by: Jean-Pierre Ricard (Translation)
• Publisher: Solar
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 02.02.2002
• EAN: 9782263031137
• ISBN: 978-2-263-03113-7
• No. of pages: 275
• Dimensions: 150 mm x 230 mm x 20 mm
• Weight: 344 g
• Series: Bien-être, santé, famille; Réponses à vos questions sur
• Subject: Humanities, art, music > Psychology