Le choix de la sérénité : le bien-être au quotidien - Le bien-être au quotidien

Le choix de la sérénité


L'illusion de la perfection caractérise notre civilisation : entre les rêves générés par le marketing et l'injonction à être toujours plus performant, complexes et frustrations se multiplient... au détriment de notre sérénité.

« Les pierres font partie du chemin » dit un proverbe roumain. La solution ne réside pas dans le déni mais dans la mise en perspective de cette réalité : si je ne peux pas supprimer les problèmes, je peux atténuer, sinon éliminer, leur influence néfaste sur mon état d'esprit.
Cet ouvrage, axé sur la pratique via l'entraînement au lâcher-prise, offre l'opportunité d'une vie plus personnelle et plus « judicieusement » perçue. La sérénité est une force intérieure qui illumine, lisse les difficultés et permet d'être plus réceptif aux instants « magiques » de l'existence.
Mêlant réflexions bouddhistes et techniques occidentales, ce petit livre nous offre le choix de la sérénité et du bien-être !

Product details

• Authors: Benoît Saint Girons
• Publisher: Jouvence
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 09.10.2010
• EAN: 9782883538429
• ISBN: 978-2-88353-842-9
• No. of pages: 94
• Weight: 80 g
• Series: Pratiques Jouvence; Pratiques Jouvence, n° 197; Pratiques Jouvence, n° 155; Pratiques Jouvence, n° 161; Pratiques Jouvence, n° 110; Pratiques Jouvence, n° 1; Pratiques Jouvence, n° 206; Pratiques Jouvence, n° 191; Pratiques Jouvence, n° 34; Pratiques Jouvence, n° 151; Pratiques Jouvence, n° 98; Pratiques Jouvence; Pratiques Jouvence, n° 87; Pratiques Jouvence, n° 171; Pratiques Jouvence, n° 253; Pratiques Jouvence, n° 227; Pratiques Jouvence, n° 252; Pratiques Jouvence, n° 197; Pratiques Jouvence, n° 62; Pratiques Jouvence, n° 151
• Subject: Education and learning