L'apprentissage de l'imperfection

Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se
libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme.
Après le succès de L'Apprentissage du bonheur, un
livre de travail indispensable pour apprendre à
s'accepter, même imparfait, et être enfin soi-même.
Se dépasser. Faire toujours mieux. Être plus efficace. Tous les
jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre.
Et plus nos exigences de performance sont élevées, plus nous
sommes sous pression, saisis par le doute, paralysés par la peur
de l'échec, condamnés à la frustration permanente.
Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous
affranchir de la quête d'une impossible perfection. Il nous offre
une mine d'exercices simples et intelligents : apprendre à être
des parents «suffisamment bons», pratiquer la compassion
pour soi, la chasse aux «oui mais», se donner la «permission
d'être humain», appliquer la «règle d'or du juste milieu»... Des
recettes pour nous accomplir en toute liberté, un irrésistible
manuel pour être bien - et surtout pas parfait !

Product details

• Authors: Tal Ben-Shahar
• Assisted by: HELENE COLLON (Translation)
• Publisher: Belfond
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 16.04.2010
• EAN: 9782714446206
• ISBN: 978-2-7144-4620-6
• No. of pages: 311
• Dimensions: 140 mm x 230 mm x 20 mm
• Weight: 420 g
• Series: L'esprit d'ouverture; L'esprit d'ouverture; L'esprit d'ouverture
• Subject: Education and learning