Yoga du soleil

Bien davantage qu'un simple exercice
physique apparenté à la gymnastique,
le yoga est avant tout une méthode de
relaxation et de dépassement de soi.
Par une pratique régulière du yoga, il
est possible d'amener le corps à un
niveau exceptionnel de bien-être et de
vitalité. Les postures indiquées ne
visent pas seulement la musculature,
mais agissent sur le système nerveux,
les articulations, le mental.
Cet ouvrage, d'une lecture accessible
à chacun, aborde, en une progression
rigoureusement dosée, toutes les
techniques qui permettront au «yogi»
d'obtenir des résultats spectaculaires
et durables.

Product details

• Authors: Charles Antoni, Charles (1941-2016) Antoni, ANTONI CHARLES, Charles Antoni
• Publisher: Originel-Charles Antoni
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 14.12.2004
• EAN: 9782910677510
• ISBN: 978-2-910677-51-0
• No. of pages: 161
• Dimensions: 140 mm x 210 mm x 10 mm
• Weight: 243 g
• Series: Sagesses du corps; Sagesses du corps
• Subject: Guides > Health