Vaincre la peur de l'agression

Face au sentiment d'insécurité
grandissant, ce véritable "guide
anti-agression" vous permettra de
retrouver la confiance nécessaire à une
vie épanouie.

Grâce à une synthèse inédite de techniques à la
fois physiques et mentales, simples, efficaces,
testées en conditions réelles, et surtout accessibles
à toutes et à tous, ce livre vous apprendra à :

• 
  - identifier les risques qui vous menacent
  réellement,
  


• 
  - prévenir et éviter les agressions,
  


• 
  - vous défendre et protéger vos proches,
  


• 
  - maîtriser votre stress en cas d'agression,
  et vous libérer de la hantise de la violence.
  

Cet ouvrage n'est pas un classique "manuel
d'auto-défense". Il n'est pas nécessaire d'être un
sportif de haut niveau pour en tirer profit.
Il propose une démarche globale destinée avant
tout à éviter les agressions physiques et à vous
débarrasser de la peur.
Il n'a pas la prétention de résoudre les problèmes
d'insécurité inhérents à notre société mais simplement
vous armer pour faire face à ce qui est
devenu une réalité quotidienne.

Product details

• Authors: Benes, Michel Benes, BENES BERNARD, Jean-Pierre Bernard, Jean-Pierre Bernard, Michel Benes
• Publisher: Vivez Soleil
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 26.03.2003
• EAN: 9782880584115
• ISBN: 978-2-88058-411-5
• No. of pages: 227
• Dimensions: 140 mm x 210 mm x 10 mm
• Weight: 264 g
• Series: Développement personnel; Soleil; Développement personnel; Soleil
• Subject: Humanities, art, music > Psychology