La santé 100 % nature : 5 fruits et légumes par jour : antikilos, antimaladie, bons pour la peau... et le moral

La santé 100 % nature


5 fruits et légumes par jour, c'est facile !

Saviez-vous que l'avocat et l'ail aident à réduire le taux de cholestérol ?
Que la banane est antistress ?
Que les choux apportent beaucoup de calcium ?
Et que la mangue est l'un des fruits les plus antioxydants ?
Qu'est-ce qui est bon pour la ligne, protège la santé, donne une belle peau, soigne la constipation, aide à prévenir divers cancers et maladies cardiaques ainsi que le diabète ? Les fruits et légumes !
Dans ce guide, découvrez les 44 meilleurs fruits et légumes et 1 001 idées pour :

• bien les stocker (et même les surgeler)


• les préparer de 1 000 façons différentes et originales (même si vous êtes nul en cuisine)


• manger les plus appropriés en cas de fatigue, de cholestérol, de rhumatismes, de rétention d'eau...

« La moitié de votre assiette en fruits et légumes » c'est facile, accessible à tous et... délicieux !

Product details

• Authors: Anne Dufour, Dufour, Anne Dufour, Anne (1971-....) Dufour, DUFOUR ANNE
• Publisher: Leduc.s éditions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 27.02.2008
• EAN: 9782848992051
• ISBN: 978-2-84899-205-1
• No. of pages: 254
• Dimensions: 110 mm x 180 mm x 10 mm
• Weight: 1750 g
• Series: Poches pratiques; Poches pratiques
• Subject: Guides > Health