Le régime crétois qui me va : le vrai passeport santé-minceur : 80 recettes rien que pour vous

LE RÉGIME CRÉTOIS QUI ME VA

LE VRAI PASSEPORT SANTÉ-MINCEUR
Le régime méditerranéen, c'est quoi ? Est-ce que ça fait maigrir ? Ça marche sur quoi, au juste ? Peut-on l'adapter à nos habitudes et à nos goûts personnels ? Vaut-il mieux manger méditerranéen, crétois, ou augmenter ses apports en oméga 3 ?
Le régime crétois est un modèle alimentaire propice à la santé, à la longévité et à la perte de poids. Rien de nouveau. Mais si l'on n'a pas envie de manger des tomates et de l'huite d'olive à chaque repas, c'est grave ? Non. De nombreux aliments peuvent « remplacer » ou « compléter » ceux des Crétois, pour une cuisine pratique, rapide, bon marché et 100% santé. Saviez-vous que le « bon grans » de l'huile d'olive, on le trouve aussi dans le canard et les noix ? Qu'en suivant les saisons au marché, on fait le plein en antioxydants, comme làbas ? Que les aromates et les poissons, c'est bon ? Moi, je veux bien manger crétois, mais seulement si ça me va et... si j'aime ça !

Product details

• Authors: Anne Dufour, Anne Dufour, Anne (1971-....) Dufour, DUFOUR A WITTNER L, Laurence Wittner, Laurence Wittner
• Publisher: Leduc.s éditions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 25.02.2005
• EAN: 9782848990507
• ISBN: 978-2-84899-050-7
• No. of pages: 127
• Dimensions: 110 mm x 180 mm x 10 mm
• Weight: 1080 g
• Series: Bon plan; Bon plan
• Subject: Guides > Health