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Pour en finir avec les émotions toxiques
Sophrologie, IPMO, EFT : Trois outils pour guérir la relation à soi
La peur, le doute, l'anxiété, mais aussi la colère ou la tristesse sont source de souffrance pour chacun de nous. Marie-Odile Brus nous propose des moyens simples, rapides et efficaces de nous libérer de ces émotions toxiques et de nous réconcilier avec nous-mêmes.
Elle présente ici trois techniques de développement personnel issues de sa pratique de thérapeute :
la Sophrologie Caycedienne, qui a fait ses preuves depuis quarante ans ;
l'EFT (Emotional Freedom Technique), une technique récente, par activation de points d'acupuncture, proche de la kinésiologie ;
- et l'IPMO (Intégration Positive par les Mouvements Oculaires).
L'originalité de ce livre repose sur deux points essentiels : la présentation de techniques encore peu connues en France, notamment l'EFT, et l'utilisation conjointe de ces trois outils pour répondre au mieux aux besoins des patients.
Ce manuel de développement personnel intéressera le grand public comme les thérapeutes désireux d'enrichir leur pratique.
Un regard croisé sur trois techniques, une boîte à outils pratique, efficace et didactique. À garder à portée de main !
