Soignants : stress, apprendre à le gérer

Unique en son genre, ce guide pratique a été conçu par deux auteurs
dont les points de vue sont complémentaires : un spécialiste des
techniques de gestion du stress et une infirmière cadre de santé. Leur
analyse se fonde sur trente ans d'observation en milieu hospitalier
et d'enseignement de la gestion du stress.
Forts de leur expérience, ils ont vu combien vous, soignants, côtoyez
en permanence la souffrance, la violence et la mort, et combien vous
êtes exposés à des situations stressantes.
L'ouvrage fourmille d'exemples concrets autour de :

• témoignages d'aides-soignantes, médecins, cadres, infirmiers issus
  de divers services de soins ;


• moyens d'action pour améliorer son quotidien ;


• fiches-actions (étirements, massages, respiration, relaxation).

Tests et auto-diagnostics vous permettront d'évaluer votre stress.
Expression corporelle ou verbale, relaxation, stretching, massages,
yoga, amélioration de l'alimentation et du sommeil vous aideront à
gérer votre stress au quotidien.

Voici un guide pour les soignants qui ont compris que prendre soin
de l'autre, c'est aussi et d'abord prendre soin de soi.

Product details

• Authors: CHOQUE, Jacques (1952-....) Choque, Stella Choque, Choque 2e Ed 2007, CHOQUE J, CHOQUE STELLA, Collectif, Jacques Choque, Stella Choque
• Publisher: Lamarre
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 16.01.2008
• EAN: 9782757301647
• ISBN: 978-2-7573-0164-7
• Dimensions: 150 mm x 210 mm x 10 mm
• Weight: 245 g
• Series: Soigner et accompagner. Prendre soin de soi; Soigner et accompagner, Prendre soin de soi
• Subject: Natural sciences, medicine, IT, technology > Medicine