Déguster la joie : construire son bonheur au quotidien

Le parcours de Françoise Colombo lui a permis de
rencontrer beaucoup d'élèves qui sont venus au
yoga suite à des difficultés personnelles ou à des
problèmes dus à la pression du monde d'aujourd'hui.
Elle témoigne également ici du chemin personnel qui
l'a conduite à la sérénité.

De ces différentes expériences, elle a établi un
programme qui peut aider chacun à trouver son équilibre
selon son propre rythme et sa personnalité. Il se
décline en quatre suggestions : comment se relaxer à
l'aide de petits exercices-jeux, comment trouver un
chemin en harmonie avec son moi profond, comment
lâcher prise face aux perturbations quotidiennes et
comment se nourrir de spiritualité.

La deuxième partie de ce livre témoigne des conduites
addictives qu'elle a pu rencontrer lors de son parcours.
Elle en fait le bilan, et nous montre l'impasse vers
laquelle elles conduisent.

Dans une dernière partie, Françoise Colombo nous
propose de vivre la vie autrement en nous ouvrant
aux énergies de l'infini, vers une spiritualité qu'elle
appelle la Joie.

Product details

• Authors: , COLOMBO, Françoise Colombo, COLOMBO FRANCOISE, Françoise Colombo
• Publisher: Ellebore
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2007
• EAN: 9782868989239
• ISBN: 978-2-86898-923-9
• No. of pages: 160
• Dimensions: 160 mm x 230 mm x 12 mm
• Weight: 288 g
• Series: Empreinte(s); Empreinte(s)
• Subject: Education and learning