Mon code de vie : santé, jeunesse, harmonie - Santé, jeunesse, harmonie

Mon code de vie

Pierre Pallardy révèle enfin son « code de vie ». Un code qui va vous permettre, quel que soit votre âge, de profiter de la santé du corps et de l'esprit. Que faire à trente, quarante, soixante ans et plus, pour vivre intensément et paraître toujours quelques années de moins ? Comment se comporter dans la vie de tous les jours pour préserver au mieux son énergie, son optimisme, sa confiance en soi ?
Réapprendre à se respecter, à s'aimer, à communiquer ; savoir pratiquer un sport-plaisir ; s'alimenter sainement ; apprendre les techniques de respiration et d'automassage : dans ce livre engagé, Pierre Pallardy combat les idées reçues. Mais surtout, il livre les secrets de sa méthode, élaborée grâce à des années d'expérience : elle est simple, naturelle, accessible à tous. Fondée sur la prévention, elle prouve avant tout que vieillir n'est pas une fatalité.

Product details

• Authors: Pierre Pallardy
• Publisher: Pocket
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 07.04.2006
• EAN: 9782266157148
• ISBN: 978-2-266-15714-8
• No. of pages: 273
• Dimensions: 110 mm x 180 mm x 10 mm
• Weight: 153 g
• Series: Pocket; Pocket. Evolution; Pocket, n° 15171. Evolution; Pocket, n° 13813. Evolution; Pocket; Pocket, Evolution; Pocket. Evolution, n° 17634; Pocket, n° 4728. Evolution
• Subject: Guides > Health