La méthode Pilates : des exercices et des inspirations pour votre bien-être - Remedes et inspirations

• découvrez les effets spectaculaires de la méthode
  Pilates : elle libère du stress et de la tension,
  améliore votre posture, soulage les maux de dos,
  renforce et affine vos muscles et rend votre
  résistance physique et mentale performante


• assimilez les principes de la méthode Pilates :
  alignement, stabilité centrale et respiration
  thoracique


• apprenez et pratiquez ce programme de
  conditionnement physique complet à l'aide
  de 30 exercices détaillés et illustrés

Product details

• Authors: Karen Smith
• Publisher: Evergreen
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 28.02.2006
• EAN: 9783822848685
• ISBN: 978-3-8228-4868-5
• No. of pages: 128
• Dimensions: 150 mm x 170 mm x 10 mm
• Weight: 256 g
• Series: Evergreen; Evergreen
• Subject: Humanities, art, music > Art > Art history