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«Docteur, je ne dors pas !» Si familier des médecins, ce cri d'alarme témoigne
d'une souffrance bien réelle. Angoisse de l'insomnie, fatigue permanente,
somnolences... Une immense majorité d'entre nous est ou sera confrontée un jour
ou l'autre à la malveille, cette terrible souffrance qui gâche nos nuits... et aussi nos
jours. Pourquoi ne parvient-on pas à dormir ? Et si l'on dort, d'où peut venir cette
sensation d'épuisement dès le réveil, de sommeil non réparateur ? Comment faire
face à ces maux si pénibles ?
Ce livre fait le point sur les troubles du sommeil et invite à comprendre leur origine.
Cela passe d'abord par la connaissance de nos modes de sommeil : suis-je un grand
ou un petit dormeur ? du matin ou du soir ? qu'appelle-t-on un «bon» sommeil ?
Ayant éclairci ces notions, l'auteur dresse l'inventaire des causes de ces troubles -
du souci passager aux maladies propres au sommeil - et fait le point sur l'ensemble
des traitements.
Dans un style clair et vivant, ce livre - destiné à tous - indique des règles simples
pour retrouver le repos et l'énergie quotidienne en évitant le recours systématique
aux médicaments.
La collection «Questions de patients» est destinée aux patients et à leur famille.
Elle répond à toutes les questions que chaque patient se pose sur sa maladie ou son
symptôme. Origines, traitements, précautions quotidiennes... tous les aspects sont
abordés sous une forme simple, au plus près du dialogue médecin-patient.
