La pleine conscience : guérir le corps et l'esprit par l'éveil de tous les sens - Guérir le corps et l'esprit par l'éveil de tous les sens

Imaginez qu'il existe une façon d'améliorer vos
performances ; un remède pour réduire tensions
et angoisses...
La solution ? L'attention. Une attention large,
ouverte au monde et à ce que l'on ressent. Une
forme de pleine conscience telle qu'elle est pratiquée
dans la méditation orientale et les arts martiaux.
Cet essai s'en inspire, pour vous permettre de
vivre mieux chaque moment de votre vie.
Accessible et passionnant, cet ouvrage renouvelle
profondément l'approche de l'attention, mêlant
exercices et dernières découvertes scientifiques.
Un guide original pour soulager stress, anxiété,
douleur physique, et vous initier à une nouvelle
forme de bien-être.

Product details

• Authors: Les Fehmi, Jim Robbins
• Publisher: Pocket
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 17.06.2011
• EAN: 9782266206525
• ISBN: 978-2-266-20652-5
• No. of pages: 216
• Dimensions: 110 mm x 180 mm x 10 mm
• Weight: 129 g
• Series: Pocket. Evolution; Pocket, n° 15171. Evolution; Pocket, n° 15984. Evolution; Pocket, n° 13792. Evolution; Pocket, n° 13813. Evolution; Pocket, n° 14068. Evolution; Pocket, n° 11088. Evolution; Pocket. Evolution, n° 17239; Pocket, n° 11895. Evolution; Pocket, n° 17050. Evolution; Pocket, n° 13613. Evolution; Pocket, n° 11825. Evolution; Pocket, n° 17015. Evolution; Pocket, n° 17219. Evolution; Pocket, n° 13644. Evolution; Pocket, n° 17049. Evolution; Pocket; Pocket, Evolution; Pocket, n° 17037. Evolution; Pocket, n° 15548. Evolution; Pocket, n° 14377. Evolution; Pocket, n° 16242. Evolution; Pocket, n° 12953. Evolution; Pocket, n° 12199. Evolution; Pocket, n° 16759. Evolution; Pocket, n° 11896. Evolution; Pocket, n° 15171. Evolution; Pocket, n° 13320. Evolution; Pocket, n° 13805. Evolution; Pocket, n° 15216. Evolution; Pocket, n° 16769. Evolution; Pocket, n° 15994. Evolution; Pocket, n° 17579. Evolution; Pocket. Evolution, n° 16289; Pocket, n° 17391. Evolution; Pocket, n° 14549. Evolution; Pocket, n° 17568. Evolution; Pocket, n° 17317. Evolution; Pocket, n° 15125. Evolution; Pocket, n° 13341. Evolution; Pocket. Evolution, n° 17634; Pocket, n° 17407. Evolution; Pocket. Evolution, n° 15617; Pocket, n° 17751. Evolution; Pocket, n° 12335. Evolution; Pocket, n° 12276. Evolution; Pocket, n° 16579. Evolution; Pocket, n° 15337. Evolution; Pocket, n° 17495. Evolution; Pocket. Evolution, n° 17278; Pocket, n° 17403. Evolution; Pocket, n° 4728. Evolution; Pocket, n° 14461. Evolution; Pocket. Evolution, n° 18004; Pocket, n° 13620. Evolution; Pocket, n° 16127. Evolution; Pocket, n° 16671. Evolution; Pocket, n° 17913. Evolution; Pocket. Evolution, n° 17237; Pocket, n° 11086. Evolution; Pocket, n° 17349. Evolution; Pocket, n° 13728. Evolution; Pocket, n° 17843. Evolution; Pocket, n° 16510. Evolution; Pocket, n° 17949. Evolution; Pocket. Evolution, n° 18045; Pocket, n° 17747. Evolution; Pocket, n° 18284. Evolution; Pocket, n° 13735. Evolution; Pocket, n° 13266. Evolution; Pocket, n° 18170. Evolution; Pocket. Evolution, n° 15932; Pocket, n° 18019. Evolution; Pocket. Evolution, n° 18393
• Subject: Education and learning