Bien dans mon assiette : je suis ce que je mange

Parce qu'une bonne alimentation n'est pas synonyme
de privation ni de culpabilisation, ce livre propose
d'atteindre un équilibre nutritionnel qui allie santé,
bien-être et plaisir.
Bien manger ne s'improvise pas. Pour ne pas
succomber aux diktats de la mode ni au premier
régime venu, être bien dans son assiette, c'est d'abord
être en harmonie avec sa nature, son histoire et ses
besoins, en connaissant son corps et les principes
d'une alimentation saine.
Savoir enfin que manger, dans quelles proportions,
à quels moments, tout en se faisant plaisir et en
gardant une relation apaisée avec la nourriture.

Product details

• Authors: Brigitte Danchin
• Publisher: Pocket
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 18.03.2011
• EAN: 9782266184045
• ISBN: 978-2-266-18404-5
• No. of pages: 190
• Dimensions: 110 mm x 180 mm x 10 mm
• Weight: 114 g
• Series: Pocket. Evolution; Pocket, n° 15171. Evolution; Pocket, n° 13813. Evolution; Pocket; Pocket, Evolution; Pocket. Evolution, n° 17634; Pocket, n° 17407. Evolution
• Subject: Guides > Health > Diet