Bien manger en attendant bébé : menus équilibrés, conseils minceur et forme : un bébé en pleine forme sans prendre tr... - menus équilibrés, conseils minceur et forme

Zéro kilo en trop : juste ce qu'il faut !

100 % des futures mamans sont préoccupées par leur alimentation
et leur poids, pendant la grossesse et l'allaitement. Et pour cause,
cela détermine en partie la santé du bébé à naître, mais aussi la
silhouette de la maman après l'accouchement...
L'objectif de ce guide est simple : permettre aux femmes enceintes
de manger «mieux» sans manger «pour deux».
Cet ouvrage propose un véritable régime alimentaire établi
grâce à des conseils nutrition et des menus adaptés à la grossesse.
Une marche à suivre claire et précise, des recettes validées par un
médecin, et les astuces des mamans qui ont su garder la ligne...

Dans ce livre, vous découvrirez comment :

• 
  manger équilibré malgré vos envies,


• 
  gérer vos fringales et construire vos menus sur mesure
  trimestre après trimestre,


• 
  choisir le sport idéal pour rester en forme,


• 
  faire face au stress pour ralentir la prise de poids,


• 
  reperdre du poids après la grossesse.

On peut afficher un ventre rond tout en gardant la ligne !

Product details

• Authors: Katrin Acou-Bouaziz
• Publisher: First Editions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 22.01.2011
• EAN: 9782754018548
• ISBN: 978-2-7540-1854-8
• No. of pages: 180
• Dimensions: 130 mm x 190 mm x 10 mm
• Weight: 246 g
• Series: Ma p'tite famille !; Ma petite famille; Ma p'tite famille !; Ma p'tite famille !; Ma p'tite famille !; Ma petite famille; Ma p'tite famille
• Subject: Guides > Self-help, everyday life > Family