Aliments magiques pour maîtriser son index glycémique : 57 aliments, 100 recettes qui peuvent changer votre vie - 57 aliments, 100 recettes qui peuvent changer votre vie

Savez-vous qu'un taux de glycémie qui fait
le yo-yo cause fringales, baisse de tonus,
et prise de poids - sans parler des risques
de maladies cardio-vasculaires et de
diabète ? Alors, que faire ? Cet ouvrage
vous apporte la solution.
D'agneau à yaourt, découvrez les 57 aliments magiques qui
vous permettront de privilégier les glucides bénéfiques pour
la santé.
Régalez-vous sans complexe avec nos
100 recettes inédites et savoureuses
à index glycémique bas.
Faites le plein d'idées faciles à mettre en
oeuvre pour abaisser la charge glycémique
de vos repas. Ajoutez par exemple de l'huile
d'olive et une cuillerée à soupe de parmesan à vos pâtes,
usez d'aliments acides comme la moutarde, le vinaigre
ou les cornichons...
En plus, vous trouverez des tableaux indiquant
la charge glycémique de chaque aliment
et des conseils malins pour choisir ce qui
est bon pour vous au restaurant et même
au fast-food.

Product details

• Authors: Eric Jouan, Marie-France Six, SIX MARIE-FRANCE
• Publisher: Sélection du Reader's Digest
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 19.10.2018
• EAN: 9782709821483
• ISBN: 978-2-7098-2148-3
• No. of pages: 319
• Dimensions: 200 mm x 260 mm x 20 mm
• Weight: 12600 g
• Subject: Guides > Health