Le petit mémo de la minceur

Suivez votre régime au jour le jour !
Ce petit mémo a été conçu pour vous encourager pendant un parcours minceur de 12 semaines. Il vous apprend à calculer votre apport calorique quotidien, vous permet de surveiller votre comportement alimentaire et vous incite, tableaux à l'appui, à respecter les objectifs que vous vous êtes fixés.
Avant l'été, après les fêtes ou à tout autre moment de l'année, entreprenez avec sérieux un trimestre d'auto-évaluation et de contrôle de votre alimentation. Vous pourrez ainsi :

Détecter la fréquence de vos excès et corriger vos erreurs,

Apprécier les réactions de votre organisme à votre régime,

Suivre l'évolution de votre poids et de vos mensurations.

Le Petit Mémo de la minceur est le complément indispensable du Petit Livre de la minceur et du Petit Livre des recettes minceur.

Product details

• Authors: Jean-Paul Blanc
• Publisher: First Editions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 26.02.2001
• EAN: 9782876916074
• ISBN: 978-2-87691-607-4
• No. of pages: 128
• Dimensions: 120 mm x 180 mm x 7 mm
• Weight: 59 g
• Series: First pratique; Petit livre; Petit livre; First pratique
• Subject: Natural sciences, medicine, IT, technology > Medicine