Le guide du massage au quotidien : l'harmonie du corps et de l'esprit entre vos mains - L'harmonie du corps et de l'esprit entre vos mains

l'harmonie du corps et de l'esprit entre vos mains

Pour écrire ce livre, il fallait quatre mains : celles d'une masseuse, riches
d'expérience et de sensations tactiles, et celles d'une journaliste spécialisée
dans le bien-être. Elles se sont unies pour vous aider à découvrir, de
manière pratique et simple, les innombrables bienfaits des massages que
l'on peut pratiquer sans danger à la maison, sur soi ou en famille. Les gestes
courants du massage appartiennent à tout le monde. L'essentiel est d'apprendre
à bien les faire. C'est l'objet de ce livre.
Les 5 chapitres de ce guide constituent 5 approches complémentaires du
bien-être :

Se détendre : mieux dormir, éliminer le stress, vivre plus serein...

S'épanouir : chasser la fatigue, être plus tonique, avoir confiance en soi,
épanouir la sexualité du couple...

Séduire : prendre soin de son visage et de sa ligne...

Entretenir sa santé : prévenir certains troubles, soulager des maux bénins
tels que migraines, douleurs de règles ou problèmes de transit...

Être aux petits soins pour la future maman et son bébé : améliorer leur
confort et leur plaisir dans ces moments de vie exceptionnels.
Alors, suivez le guide : massages et auto-massages feront bientôt partie
de votre quotidien, pour votre plus grand bonheur et celui de vos proches.

Product details

• Authors: , Marie Borrel, Marie (1952-....) Borrel, BORREL MARIE, Denise Valenciennes, Marie Borrel, Denise Valenciennes
• Publisher: Solar
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 27.03.2008
• EAN: 9782263039317
• ISBN: 978-2-263-03931-7
• No. of pages: 321
• Dimensions: 190 mm x 240 mm x 20 mm
• Weight: 967 g
• Series: Bien-être, santé, famille; SOLAR; Bien-être, santé, famille; SOLAR
• Subject: Education and learning