Angstfrei leben - Das erfolgreiche Selbsthilfeprogramm gegen Streß und Panik

Um einen Weg aus der Angst aufzuzeigen, wählt die Autorin einen völlig neuen Zugang. Sie zeigt den Betroffenen, wie sie durch veränderte Einstellungen und Denkweisen Angst, Panik und Furcht in neue Kraft, Lebensfreude und innere Ausgeglichenheit verwandeln können. Es geht nicht nur darum, Symptome zu kurieren, sondern an die dahinterliegenden Ursachen zu gelangen: falscher Umgang mit Streß, überhöhte Anforderungen, Perfektionismus oder Schuldgefühle. Mit ihrem Programm, in dem sie dazu anleitet, Denkweisen, Lebenseinstellungen und Verhaltensweisen zu hinterfragen und ihnen eine neue Richtung zu geben, konnte sie bereits vielen Menschen helfen.

About the author

Lucinda Bassett ist eine der erfolgreichsten Angsttherapeutinnen in den USA. Um ihr Selbsthilfeprogramm anderen Menschen zu vermitteln, gründete sie das bekannte "Midwest Center for Stress and Anxiety", dessen Präsidentin sie heute ist.

Product details

• Authors: Lucinda Bassett
• Publisher: Campus Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.1997
• EAN: 9783593356815
• ISBN: 978-3-593-35681-5
• No. of pages: 259
• Weight: 346 g
• Series: Campus concret; Campus concret
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life; Humanities, art, music > Psychology > General, dictionaries; Non-fiction book > Psychology, esoterics, spirituality, anthroposophy > Applied psychology