Abnehmen nach der Schwangerschaft - Spezial-Diät-Programm für Mütter, die stillen. Problemzonen-Gymnastik. Snacking-Rezepte: blitzschnell und einfach zubereitet

Für Mütter, die ihre Pfunde nach der Schwangerschaft schnell wieder loswerden möchten, gibt es eine effektive Methode: das Snacking. Sie wurde speziell für die ersten Wochen und Monate nach der Geburt entwickelt. Sieben Mini-Mahlzeiten am Tag - nicht zu festen Zeiten, sondern angepasst an den Rhythmus des Babys. Ihr Körper erhält alle wichtigen Nährstoffen, die Ihnen Energie geben und Ihr Baby mit allem versorgen, was es braucht. Obwohl Sie öfter essen, werden Sie bald weniger wiegen. Dieses Buch bietet außerdem eine spezielle Gymnastik, mit der sich das überdehnte Gewebe nach der Schwangerschaft schnell zurückbildet.

About the author

Birgit Zebothsen war viele Jahre lang Redakteurin bei Frauenzeitschriften und Elternmagazinen. Sie lebt und arbeitet als Medizinjournalistin und Buchautorin in Hamburg.

Product details

• Authors: Birgit Zebothsen
• Publisher: Knaur
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2003
• EAN: 9783426667507
• ISBN: 978-3-426-66750-7
• No. of pages: 128
• Weight: 395 g
• Illustrations: m. Farbfotos.
• Series: Midena bei Knaur; Midena bei Knaur
• Subjects: Guides > Health; Guides > Self-help, everyday life > Family