Körperbalance mit Floor-Pilates - Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Muskeln dehnen und stärken. Leicht und intensiv: 60 Bodenübungen mit Ball, Band, Rolle, Ring, kleinem und großem Ball

Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Muskeln dehnen und stärken Leicht und intensiv:
- 60 Übungen mit Ball, Band, Rolle, Ring
- Erstes Pilates-Übungsbuch mit Schwerpunkt auf kleinen Übungsgeräten
- Für Einsteiger und Fortgeschrittene
- In der Praxis bewährtes Programm

About the author

Christiane Wolff ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit der Zusatzqualifikation Rückenschule, lizenzierte Pilates-Instruktorin und Yoga-Lehrerin. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sporttherapeutin und Fachlehrerin an verschiedenen Institutionen.

Product details

• Authors: Christiane Wolff
• Publisher: Droemer/Knaur
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2007
• EAN: 9783426644720
• ISBN: 978-3-426-64472-0
• No. of pages: 95
• Weight: 216 g
• Illustrations: m. zahlr. Farbfotos
• Series: Fitness; Fitness
• Subject: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics