Wege zur Ruhe - 100 Tricks und Techniken zur schnellen Entspannung

Einkurzweilige Reader für hektische Zeiten: Zahlreiche Tricks und Techniken verhelfen zur schnellen Entspannung. Für besonders Ungeduldige und Gestreßte gibt es effektive Hilfe für den "Notfall". Neben Klassikern wie Atemtechnik, Stretching, Autosuggestion, Massagen stellt der Autor auch viele überraschende Wege zur Ruhe vor, etwa: die Katze streicheln, helle, lockere Kleidung anziehen oder viel klares Wasser trinken. Eine originelle, amüsante Zusammenstellung von hundert Wegen zu schneller Ruhe und Entspannung.

About the author

Paul Wilson, am 21. Oktober 1949 in Longbeach, Queensland, Australien, geboren, führt ein Leben voller Streß: Er ist Direktor einer Werbeagentur und Unternehmensberater für australische Konzerne. Sein Leben als Geschäftsmann hat ihn zum Fachmann in Sachen Streßbewältigung gemacht. Er hat schon Bücher zu diesem Thema veröffentlicht. Darüber hinaus gründete Paul Wilson 1995 das "Calm Centre" in Sydney, in dem Psychologen, Therapeuten und Künstler neue Entspannungstechniken erforschen. Paul Wilson ist Vater dreier Kinder, die immer ruhig sind. einiger australischer Konzerne, Direktor einer Werbeagentur und Vater von drei Kindern.

Product details

• Authors: Paul Wilson
• Publisher: Rowohlt TB.
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.1996
• EAN: 9783499601194
• ISBN: 978-3-499-60119-4
• Weight: 590 g
• Illustrations: Mit zahlr. Zeichn.
• Series: rororo sachbuch; Gesundes Leben; rororo Taschenbücher; rororo Taschenbücher; rororo sachbuch; Gesundes Leben
• Subject: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training