Yogilates - Das Kombiprogramm aus Yoga und Pilates. Fit, schlank und beweglich

"Yogilates" verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates: Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. Der Startrainer Jonathan Urla stellt sein sanftes, effektives Programm für Body und Soul vor, das Fitness, Schönheit und Wohlbefinden schenkt - und das in jedem Alter. So kann man gleichzeitig Stress abbauen, zur Ruhe finden und einen schönen Körper bekommen. Komplett illustriert mit ästhetischen Fotos.

Product details

• Authors: Jonathan Urla
• Publisher: Goldmann
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2003
• EAN: 9783442165810
• ISBN: 978-3-442-16581-0
• No. of pages: 333
• Weight: 310 g
• Illustrations: m. zahlr. Abb.
• Series: Mosaik bei Goldmann; Goldmann Taschenbücher; Goldmann Taschenbücher; Mosaik bei Goldmann
• Subject: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics