Bauch, Arme, Brust - Bodystyling für den Oberkörper

Ein flacher Bauch, straffe Arme und ein schöner Busen gehören zur Wunschfigur der meisten Frauen. Kein Wunder: ein wohlgeformter Oberkörper ist ein echter Hingucker, der in jeder Situation einen tollen Auftritt garantiert. Dieser GU-Ratgeber zeigt Ihnen den kürzesten Weg zum Ziel: mit einem leicht nachvollziehbaren Workout trainieren Sie die wichtigsten Muskelpartien von Bauch, Armen und Brust. Übungen für verschiedene Fitness-Levels machen das Buch für Einsteiger wie für Fortgeschrittene wertvoll.

About the author

Thorsten Tschirner hat Sport und Journalistik studiert und war lange als Instructor im Fitnessbereich tätig. Heute ist er Abteilungsleiter bei einem großen Club und erfolgreicher Personal Trainer. Er hat bereits mehrere Bücher zu Fitnessthemen veröffentlicht und schreibt für eine führende deutsche Fitness-Zeitschrift.

Additional text

Product details

• Authors: Thorsten Tschirner
• Publisher: Gräfe & Unzer
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2005
• EAN: 9783774264267
• ISBN: 978-3-7742-6426-7
• No. of pages: 48
• Dimensions: 150 mm x 4 mm x 180 mm
• Weight: 104 g
• Illustrations: 55 Abb.
• Series: GU Feel good!; Feel good; GU Feel Good!; Fitness
• Subjects: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics; Body Styling