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Matt Roberts zeigt den idealen Weg zum Traumziel Traumfigur. Sein 8-Wochen-Programm - mit internationalen Stars aus Showbusiness und Leistungssport erprobt - ist Motivation pur. Für jeden einzelnen Programmtag bietet Matt Roberts exakte Trainingsanweisungen sowie schnell zuzubereitende Diätrezepte. Jede Woche gibt es neue Übungen und Menüs, so dass Langeweile erst gar nicht aufkommen kann. Allgemeine Trainings- und Ernährungstipps des Fitness-Experten sorgen dafür, dass Sie Ihre erreichte Topform auch nach Ende des Programms noch beibehalten.
'Der wichtigste Tipp zu meinem 8-Wochen-Diät-Programm lautet: Übertreiben Sie es nicht! Halten Sie sich genau an den Plan. Trainieren Sie genau so viel wie angegeben, nicht mehr und nicht weniger. Schon bald werden Sie die grundlegende Veränderung spüren - nicht nur gesundheitlich, sondern in Ihrem gesamten Befinden. Entspannen Sie sich und genießen Sie diese aufregende Erfahrung.' (Matt Roberts)
About the author
Matt Roberts eröffnete 1994 in London das erste Fitness-Center für ganzheitliches, individuell abgestimmtes Training. Heute leitet er drei erfolgreiche Studios in London und auf Mauritius, hat seine eigene Sendung im britischen Fernsehen und schreibt regelmäßig für "Men's Health" und "GQ Active". Unter internationalen Stars gilt Matt Roberts als erste Adresse in Sachen Fitness: Madonna, Sting; Faye Dunaway und viele andere schwören auf sein Programm.
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