Lauf dich schlank! - Lust am Laufen, Schritt für Schritt zur Traumfigur

"Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft." (Emil Zatopek) "Mensch läuft" - weil Laufen die pure Lust an der Bewegung ist, das Immunsystem stabilisiert, depressiven Verstimmungen entgegenwirkt und die Fettverbrennung ankurbelt. Mit wertvollen Tipps von Laufprofi Ulrich Pramann können individuelle, auf den persönlichen Bodymass-Index abgestimmte Trainingspläne erstellt und auch durchgehalten werden.

About the author

Ulrich Pramann, Bestseller-Autor, beschäftigt sich seit 25 Jahren mit den Themen Sport, Gesundheit, Fitness und Karriere. Er war stern-Redakteur, Moderator (DSF), Chefredakteur und Herausgeber von Fit for Fun. Er ist Nordic Walking Basic Instructor, hält Vorträge und bietet mit Bernd Schäufle Nordic Fitness Seminare an.

Product details

• Authors: Ulrich Pramann
• Publisher: Südwest
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2001
• EAN: 9783517063768
• ISBN: 978-3-517-06376-8
• No. of pages: 112
• Weight: 365 g
• Illustrations: m. zahlr. Farbabb.
• Subject: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics