Leben im Hier und Jetzt durch Achtsamkeits-Training, 1 Audio-CD (Audio book) - Mit traumhafter Entspannungsmusik

Unser zerstreuter Geist ist die Ursache für viele unserer Probleme. Durch ein gezieltes Achtsamkeits-Training können wir unsere Zerstreuung auflösen, indem wir immer voll und ganz auf eine Handlung oder Sache konzentrieren. Gelingt es uns, ganz bewusst zu sitzen, stehen, liegen, gehen und achtsames Telefonieren, Auto- oder Radfahren und Arbeiten zu praktizieren, dann stellt sich schon während unseres Handelns ein Gefühl des Glücklich- und Zufriedenseins ein, und auch das Ergebnis wird erfreulich sein.

About the author

Nicolaus Klein, geboren 1948, ist Heilpraktiker mit Schwerpunkt Psychotherapie und darüber hinaus Buchautor, Seminarleiter und beratender Astrologe. Weiterhin ist er ein von japanischen und koreanischen Meistern ausgebildeter Meditationslehrer mit Studium der ZEN-Praxis beim Rinzai-ZEN-Patriarchen Oi Saidan Roshi.

Product details

• Authors: Nicolaus Klein
• Publisher: Neptun Media
• Product format: CD-Audio (Playing time: 63 Minutes)
• Released: 01.01.2007
• EAN: 4014837009507
• Weight: 87 g
• Series: Anti-Stress-Training
• Subject: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training