Das Kraftpaket - Das große Buch der Muskeln - Warm-Up, Beweglichkeit, Trainingsregeln. Alles über Ihre Muskeln. Die besten Workouts für anfänger, Fortgeschrittene, Profis

Mit diesem Buch erfahren Sie alles über Ihre Muskeln, wie sie funktionieren und arbeiten, wie Sie sie pflegen und am besten trainieren können. Mit den genau beschriebenen Übungen bringen Sie Ihren Körper in Bestform, und die Workoutprogramme für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis laden zu einem optimalen Training mit Supereffekt ein.

Product details

• Authors: Ian King, Lou Schuler
• Publisher: Rowohlt TB.
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2004
• EAN: 9783499616730
• ISBN: 978-3-499-61673-0
• No. of pages: 363
• Weight: 1265 g
• Illustrations: m. zahlr. farb. Abb.
• Series: rororo Taschenbücher; Men's Health; rororo Taschenbücher; Men's Health
• Subject: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics