Gesundheit kennt kein Alter - Kieser Training für Einsteiger

Ein gesunder, kraftvoller Körper ist keine Frage des Alters. Werner Kieser, der Begründer der bewährten Kieser-Trainings-Methode, erläutert in diesem Einsteigerbuch, wie jeder - auch ohne bereits in einem Kieser-Studio zu trainieren - die Voraussetzungen für einen starken Körper schafft und ihn stark und schmerzfrei erhält. Mit Übungsbeispielen und Ernährungshinweisen.

About the author

Werner Kieser, geboren 1940, ist Diplomtrainer und beschäftigt sich seit 40 Jahren mit dem Thema Krafttraining. Er trainierte zahlreiche Spitzensportler bis er sich auf Prävention und Rehabilitation spezialisierte. Er gründete die ADOK in Zürich, ein Aus- und Weiterbildungszentrum für Instruktoren/Trainer.

Product details

• Authors: Werner Kieser
• Publisher: Heyne
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2005
• EAN: 9783453660120
• ISBN: 978-3-453-66012-0
• No. of pages: 176
• Weight: 170 g
• Illustrations: m. Abb.
• Series: Heyne Bücher; Kieser Training; Heyne Bücher; Kieser Training
• Subject: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics