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"Die Geheimnisse erfolgreichen Bodybuildings" gibt Auskunft über Trainingsmethoden, die von erfolgreichen Bodybuildern angewendet werden, sich aber von den klassischen und bekanntesten Trainingsformen unterscheiden.
Aufgespürt und ausprobiert wurden diese Trainingsarten vom Autor, der selbst seit über 8 Jahren Kraftsport betreibt und in mehreren Fitnessstudios trainiert hat. Sehr vorteilhaft war dabei die Tatsache, dass er immer in Studios trainiert hat, in denen auch bereits sehr erfolgreiche Bodybuilder trainierten, die neben großen Muskelumfängen auch beachtliche Wettkampferfolge vorweisen konnten. So konnte er seine eigenen Erfahrungen mit den Trainings- und Ernährungsmethoden dieser Personen vergleichen. Dabei ergaben sich zum Teil sehr erstaunliche Tatsachen.
Der Autor und befreundete Kraftsportler probierten im Laufe mehrerer Jahre verschiedenste Trainingsmethoden und Nahrungsergänzungen. Neben der Frage, ob und welche Nahrungsergänzungen wirklich etwas bringen, wird auch die Frage beantwortet, nach welchen Trainingsmethoden sehr erfolgreiche Bodybuilder trainieren. Die beiden besten Methoden, die sich herauskristallisiert haben, wurden vom Autor selbst ausprobiert und wegen der unübertroffenen Effektivität bis heute genutzt.
Erfahren Sie hier, welche Trainingsmethoden sich als besonders wirksam erwiesen haben und sparen Sie so viel Zeit und Geld, dass Sie sonst für uneffektives Training und für uneffektive Nahrungssupplemente ausgeben würden. In diesem Buch erfahren Anfänger, wie sie von Anfang an die effektivsten Trainingsmethoden für maximalsten Muskel- und Kraftzuwachs nutzen können und wie fortgeschrittene Kraftsportler Stagnation überwinden und wieder enorme Kraft- und Muskelmassezunahmen erzielen können.
