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Dieses Handbuch gibt eine Analyse aller wesentlichen Leistungsfaktoren im Squash wie Kondition, Koordination, Technik, Taktik und mentale Voraussetzungen. Es ist eine umfassende Darstellung aller wichtigen Lern-, übungs- und Trainingstipps für Anfänger, Fortgeschrittene und Ligaspieler im Einzel- und Doppelspiel. Neben umfangreichen Informationen zur Ausrüstung und Sicherheit auf dem Court werden die leistungsphysiologischen Grundlagen des Spiels vorgestellt und Hinweise zur gesundheitsorientierten Spielweise gegeben. Einen weiteren Schwerpunkt bildet die Darstellung der taktischen Grundregeln und ihre Umsetzung. Die Beschreibung typischer Spielsituationen gibt wertvolle Hinweise für ein erfolgreiches Spiel. Neben einem übersichtlich gestalteten Regelteil wird der Band durch ein Raster abgerundet, das die Einschätzung gegnerischer und eigener Stärken und Schwächen ermöglicht.
About the author
Urich Meseck ist Sportwissenschaftler an der Universität Bremen. Seine Arbeitsschwerpunkte sind Sportspielforschung und Trainingswissenschaft. Er ist Leiter der Badmintonausbildung.
