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Dieses Buch ist für Frauen geschrieben, die mit sich und ihrer absehbaren Reife bewusst und
respektvoll umgehen wollen. Deshalb vertragen sie es auch, wenn nicht nur das Für, sondern auch
das Wider des Älterwerdens zur Sprache kommt. Zumindest grundsätzlich. Trotzdem und in erster
Linie ist dieses Buch ein positives Buch. Es birgt ein überzeugendes Heilsversprechen, und es
zeigt der Leserin den Weg dahin.
Zum Inhalt:
"Heiße Jahre" gibt zunächst einen Überblick, was sich in den Jahren rund um die Menopause in
Körper, Psyche und Bewusstsein tut. In einer individuellen "Standortanalyse" klärt die Leserin
für sich, was ihr wichtig ist. 5 Schritte zeigen dann den lebensbejahenden Umgang mit der Zeit
der Menopause: alle mit übersichtlichen Lerneinheiten, praktischen Übungen und Tipps - der
Schwerpunkt liegt auf der Kenntnis innerer Prozesse, die die Frau zu steuern lernt. Unser Körper
ist ein faszinierendes biochemisches Wunderwerk - wenn wir wissen, wo die Schaltzentralen sitzen
und wie man sie bedient, genießen wir auch in der zweiten Lebenshälfte Wohlbefinden und
Lebensqualität - in Form von Gesundheit, Kreativität, Schönheit, Humor und Energie.
About the author
Sigrid Engelbrecht ist zertifizierte Wellness-Trainerin und ausgebildeter Coach. Die Ratgeber-Autorin leitet Workshops und Seminare zu den Themen Kreativität, Persönlichkeitsentwicklungund Gesundheit. Sie lebt in Berlin.
