Der zuverlässige Weg zum Nichtraucher - Ihr Begleiter für die ersten 30 Tage

Die Gebrauchsanweisung für ein Leben ohne Glimmstängel: So kann sich jeder, ob Ketten- oder Gelegenheitsraucher, in wenigen Tagen ein- für allemal das Rauchen abgewöhnen. Das Handbuch bietet Motivationskicks gegen die Macht der Gewohnheit, erste Hilfe bei Gier-Attacken, Tipps zur Selbstbelohnung und Unterstützung für die Zeit "danach". Ein persönlicher Projektplan und ein Tagebuch geben den nötigen Durchhaltewillen. Das praktisch angelegte Handbuch begleitet sicher vom ersten Tag an in ein rauchfreies Dasein.

Product details

• Authors: Dietmar Elsner
• Publisher: Goldmann
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2003
• EAN: 9783442166008
• ISBN: 978-3-442-16600-8
• No. of pages: 191
• Weight: 186 g
• Series: Mosaik bei Goldmann; Goldmann Taschenbücher; Goldmann Taschenbücher; Mosaik bei Goldmann
• Subject: Guides > Health