Stretching - Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesünder halten mit Vorbereitungen für alle populären Sportarten jederzeit, überall

Stretching bewirkt einen besseren Energiefluss, mehr Geschmeidigkeit und eine schnelle Auflösung von Verspannungen. Bob Anderson ist der «Erfinder» von Stretching; die von ihm entwickelten Übungen machen den Körper gelenkiger, halten gesund und fit und schützen vor Verletzungen. Rund 1200 Detailzeichnungen demonstrieren jede Übung Schritt für Schritt.

About the author

Bob Anderson ist einer der führenden Stretching-Experten. Er entwickelte die hier zusammengefassten Übungen in den siebziger Jahren und wurde durch seine Publikationen, Vorträge und Workshops international bekannt.

Product details

• Authors: Bob Anderson
• Publisher: Oesch Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2009
• EAN: 9783035030211
• ISBN: 978-3-0-3503021-1
• No. of pages: 211
• Weight: 832 g
• Illustrations: m. 1200 Illustr. v. Jean Anderson.
• Subject: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics