Einfach die Seele frei schreiben Wie sich therapeutisches Schreiben auf die Psyche auswirkt, Mit vielen Übungen und Beispielen

Ob per E-Mail oder SMS: Kommunikation wird immer schneller. Dabei lassen sich durch ruhiges und konzentriertes Schreiben Gedanken viel besser sortieren, und auch in der Therapie von Ängsten und Depressionen haben sich Stift und Papier bewährt. Wie man sie einsetzt und dabei die eigene Kreativität wieder erlebbar macht, das zeigt dieser Ratgeber ebenso eindrücklich wie verständlich.

Über den Autor / die Autorin

Sylvia Winnewisser ist Germanistin, Literaturwissenschaftlerin und ausgebildete Heilprak tikerin für Psychotherapie (HPG). Das Schreiben als therapeutischer Prozess ist ein wesentlicher Schwerpunkt ihrer Arbeit.

Zusammenfassung

Durch ruhiges und konzentriertes Schreiben lassen sich Gedanken sortieren und Gefühle klären. Auch in der Therapie von Ängsten und Depressionen haben sich Stift und Papier bewährt. Wie man sie einsetzt und dabei eigene Kreativität wieder erlebbar macht, zeigt dieser Ratgeber ebenso eindrücklich wie verständlich.

Produktdetails

• Autoren: Sylvia Winnewisser
• Verlag: Humboldt
• Inhalt: Buch
• Produktform: Taschenbuch
• Erscheinungsdatum: 22.09.2010
• Thema: Ratgeber > Lebenshilfe, Alltag > Lebensführung, Persönliche Entwicklung
• EAN: 9783869103150
• ISBN: 978-3-86910-315-0
• Anzahl Seiten: 152
• Abmessung (Verpackung): 12.5 x 17.9 x 1.1 cm
• Gewicht (Verpackung): 210 g
• Serie: Medizin & Gesundheit; Medizin & Gesundheit; humboldt - Medizin & Gesundheit
• Themen: Schreiben (allgemein), Psychotherapie, Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Selbstcoaching, Selbsttherapie, Stressbewältigung, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Philosophie des Geistes, seelische Gesundheit, Selbstcoaching-Ratgeber, Therapeutisches Schreiben