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Das Kartendeck für eine entspannte Nachtruhe
Für alle, die an Schlafstörungen leiden und abends einfach nicht zur Ruhe kommen, ist dieses Set das perfekte Hilfsmittel, um spielerisch den Geist zu beruhigen und den Schlaf zu verbessern. Die 44 Karten und das Anleitungsbuch helfen dir, Rituale zu etablieren, sodass Körper und Geist entspannen, du Stress abbaust und besser abends besser abschalten kannst.
Achtsamer Tag, gute Nacht: dein Kartendeck für besseren Schlaf
Jede Karte des Orakeldecks ist wunderschön gestaltet und schenkt dir ein kraftvolles Mantra vor dem Zubettgehen. Zu jeder Kartenbeschreibung im Begleitbuch gehört ein Ritual, das dir hilft, zur Ruhe zu kommen, dich zu entspannen und deinen Schlaf zu verbessern. Die Bedeutung der Affirmation des Abends kannst du im Anleitungsbuch nachlesen. Zusätzlich findest du hier Übungen für besseren Schlaf und mehr Klarheit während des Tages sowie entspannende Rituale und Meditationen für die Nacht. Die Erläuterungen, Anleitungen, beruhigenden Mantras und Atemübungen zu jeder einzelnen Karte sind leicht umzusetzen und bringen so mehr Ruhe und Entspannung in deinen Schlaf, lassen ihn erholsamer werden und unterstützen dich in deiner Praxis der Selbstfürsorge.
So kannst du mit dieser ganzheitlichen Mantrabox für eine gelungene Nachtruhe endlich wieder erholsam schlafen.
Über den Autor / die Autorin
Shannon Kaiser
ist Bestsellerautorin und weltweit anerkannte Lehrerin für Spiritualität und Selbstliebe. Als Empowerment-Coachin, Speakerin und Retreatleiterin befähigt sie Menschen dazu, zu erwachen und sich mit ihrem wahren Selbst zu verbinden. Sie wurde von mindbodygreen als eine der »Top 100 Women to Watch in Wellness« bezeichnet.
www.playwiththeworld.com
Zusammenfassung
Das Kartendeck für eine entspannte Nachtruhe
Für alle, die an Schlafstörungen leiden und abends einfach nicht zur Ruhe kommen, ist dieses Set das perfekte Hilfsmittel, um
spielerisch den Geist zu beruhigen und den Schlaf zu verbessern
. Die
44 Karten
und das
Anleitungsbuch
helfen dir, Rituale zu etablieren, sodass
Körper und Geist entspannen
, du Stress abbaust und besser abends besser abschalten kannst.
Achtsamer Tag, gute Nacht: dein Kartendeck für besseren Schlaf
Jede Karte des Orakeldecks ist wunderschön gestaltet und schenkt dir ein kraftvolles Mantra vor dem Zubettgehen. Zu jeder Kartenbeschreibung im Begleitbuch gehört ein
Ritual, das dir hilft, zur Ruhe zu kommen
, dich zu entspannen und deinen Schlaf zu verbessern. Die Bedeutung der Affirmation des Abends kannst du im Anleitungsbuch nachlesen. Zusätzlich findest du hier
Übungen für besseren Schlaf und mehr Klarheit während des Tages
sowie entspannende Rituale und
Meditationen
für die Nacht. Die Erläuterungen, Anleitungen,
beruhigenden Mantras und Atemübungen
zu jeder einzelnen Karte sind leicht umzusetzen und bringen so mehr Ruhe und Entspannung in deinen Schlaf, lassen ihn erholsamer werden und unterstützen dich in deiner Praxis der
Selbstfürsorge
.
So kannst du mit dieser
ganzheitlichen Mantrabox
für eine gelungene Nachtruhe endlich wieder erholsam schlafen.
Vorwort
Mit Mantras den Geist beruhigen
