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Slow Mind, Slow Body, Slow Love: Wie wir inneres Gleichgewicht finden und uns ein erfülltes und gesundes Leben erschaffen.
Wie finden wir zurück zu unserem natürlichen, gesunden Lebensrhythmus? Und was braucht es wirklich, um echtes Glück und wahre Liebe zu empfinden? Lee Holden - Qigong-Meister und inspirierender Lifecoach - lädt uns ein zu einer lebensverändernden Reise der Entschleunigung. Sein ganzheitlicher Weg ist eine Rückkehr zu innerer Balance und lebendiger Präsenz.
Die Slow-Methode vereint jahrtausendealte östliche Weisheit mit modernen Erkenntnissen und leicht anwendbaren Techniken für Körper, Geist und Seele. Sie zeigt, wie wir durch einfache Qigong-Übungen (auch als kostenlose Videos abrufbar) und bewährte Life-Hacks neue Energiequellen erschließen können - mitten im Alltag.
Der praktische Leitfaden für alle, die nicht mehr funktionieren, sondern endlich wirklich leben wollen: für spürbar mehr Resilienz, innere Ruhe und Tiefe im Umgang mit sich selbst und anderen.
- Nie war Entschleunigung so einfach: mit modernem Qi-Gong zur Ruhe kommen und sich und seine Beziehungen neu spüren
- Die Slow-Methode vereint zeitlose Prinzipien östlicher Weisheit mit kraftvollen Übungen und einfachen Achtsamkeits-Praktiken - inkl. Video-Anleitungen zum kostenlosen Download
Über den Autor / die Autorin
Lee Holden ist ein weltweit renommierter und von der International Qigong Association anerkannter Qigong-Meister. Mit seiner TV-Präsenz erreicht er allein in den USA über 50 Millionen Haushalte. Der Vater von vier Töchtern wirkt als Qigong-Lehrer, zugelassener Akupunkteur und Mitbegründer des Integrative Medicine and Qi Center in Santa Cruz, Kalifornien.
Zusammenfassung
Slow Mind, Slow Body, Slow Love: Wie wir inneres Gleichgewicht finden und uns ein erfülltes und gesundes Leben erschaffen.
Wie finden wir
zurück zu unserem natürlichen, gesunden Lebensrhythmus
? Und was braucht es wirklich, um
echtes Glück
und
wahre Liebe
zu empfinden? Lee Holden – Qigong-Meister und inspirierender Lifecoach – lädt uns ein zu einer lebensverändernden Reise der
Entschleunigung
. Sein ganzheitlicher
Weg
ist eine Rückkehr
zu innerer Balance und lebendiger Präsenz
.
Die
Slow-Methode
vereint jahrtausendealte östliche Weisheit mit modernen Erkenntnissen und leicht anwendbaren Techniken für
Körper, Geist und Seele.
Sie zeigt, wie wir durch einfache
Qigong-Übungen
(auch als kostenlose Videos abrufbar) und
bewährte Life-Hacks
neue
Energiequellenerschließen
können – mitten im Alltag.
Der praktische Leitfaden für alle, die nicht mehr funktionieren, sondern
endlich wirklich leben
wollen: für spürbar
mehr Resilienz,innere Ruhe
und
Tiefe im Umgang mit sich selbst und anderen
.
- Nie war Entschleunigung so einfach: mit modernem Qi-Gong zur Ruhe kommen und sich und seine Beziehungen neu spüren
- Die Slow-Methode vereint zeitlose Prinzipien östlicher Weisheit mit kraftvollen Übungen und einfachen Achtsamkeits-Praktiken – inkl. Video-Anleitungen zum kostenlosen Download
Bericht
»Ready, Set, Slow erforscht die Hauptursachen modernen Unwohlseins und beschreibt klare und umsetzbare Schritte, um es zu beheben. Ich habe so viel aus diesem Buch gelernt. Ein Weckruf, um das Tempo zu drosseln und das Qi riechen zu können!« James Nestor, Bestsellerautor von "Breath"
