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Leben, um zu genießen!
Gesunde Ernährung - ein lästiges Muss? Viele verbinden eine gesunde Ernährung mit Verzicht, strengen Diäten und wenig Genuss. Doch was, wenn gesundes Essen stattdessen einfach, lecker und alltagstauglich wäre?
Emily English macht es möglich! Die junge Ernährungswissenschaftlerin räumt mit einseitigen Food-Trends auf und zeigt, wie eine bewusste und ausgewogene Ernährung zu einer selbstverständlichen und leckeren Gewohnheit wird.
- Genial und nährstoffreich: über 80 Gerichte, die nicht nur fantastisch schmecken, sondern auch alles bieten, was Leib und Seele brauchen
- Genussmomente für jeden Tag: alltagstaugliche und einfache Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks, die einfach vor- und schnell zubereitet sind
- Mehr als nur Essen: Know-how zu wichtigen Nährstoffen, gesunden Routinen und der Erstellung von ausgewogenen Essensplänen
So wird ein gesunder Lebensstil zum Kinderspiel!
Über den Autor / die Autorin
Diäten und Verzicht? Fehlanzeige! Emily English steht für eine Ernährungsphilosophie, die Genuss und Wohlbefinden vereint, und verkörpert einen gesunden sowie ausgewogenen Lebensstil. Auf Social Media teilt sie unter dem Namen @emthenutritionist kreative Rezepte mit ihren über 2,5 Millionen Follower*innen. Dabei begeistert die studierte Ernährungswissenschaftlerin mit alltagstauglichen, nährstoffreichen Gerichten, die nicht nur gesund, sondern vor allem lecker sind. Ihr Motto: Essen soll Freude machen, ohne Verzicht!
Zusammenfassung
Leben, um zu genießen!
Gesunde Ernährung – ein lästiges Muss? Viele verbinden eine gesunde Ernährung mit Verzicht, strengen Diäten und wenig Genuss. Doch was, wenn gesundes Essen stattdessen einfach, lecker und alltagstauglich wäre?
Emily English macht es möglich! Die junge Ernährungswissenschaftlerin räumt mit einseitigen Food-Trends auf und zeigt, wie eine bewusste und ausgewogene Ernährung zu einer selbstverständlichen und leckeren Gewohnheit wird.
- Genial und nährstoffreich:
über 80 Gerichte, die nicht nur fantastisch schmecken, sondern auch alles bieten, was Leib und Seele brauchen
- Genussmomente für jeden Tag:
alltagstaugliche und einfache Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks, die einfach vor- und schnell zubereitet sind
- Mehr als nur Essen:
Know-how zu wichtigen Nährstoffen, gesunden Routinen und der Erstellung von ausgewogenen Essensplänen
So wird ein gesunder Lebensstil zum Kinderspiel!
Bericht
"[...] die Gerichte sind gesund, lecker und so unkompliziert, dass man Lust zum Kochen bekommt." Gong/HÖRZU 20250905
