Gamechanger Protein Stärker, schlanker, fitter - wie Eiweiß Ihre Fitness und Gesundheit revolutioniert. Inkl. 60 Rezepte.

Ist Protein der Schlüssel zur Langlebigkeit und dauerhaftem Abnehmerfolg? Dr. Matthias Riedl, Deutschlands führender Ernährungsmediziner, lüftet das Geheimnis! In Gamechanger Protein erfahren Sie alles, was Sie jemals über Eiweiß wissen wollten - und noch viel mehr. Welche Proteinquellen verlängern Ihr Leben? Welche Kombinationen sind echte Kraftpakete? Dr. Riedl liefert wissenschaftlich fundierte Antworten auf die drängendsten Fragen und räumt mit Mythen auf. Aber das ist nicht alles: Mit einem umfassenden Rezeptteil zeigt er, wie Sie all diese Erkenntnisse mühelos in Ihren Alltag integrieren können. Machen Sie Protein zu Ihrer Geheimwaffe für Gesundheit und Wohlbefinden - Ihr Körper wird es Ihnen danken!

Über den Autor / die Autorin

Dr. Matthias Riedl ist einer der renommiertesten deutschen Ernährungsmediziner. Der Diabetologe und Internist ist unter anderem Gründer des medicum Hamburg, Europas größtem Zentrum für Ernährung und Diabetes, sowie Berater für Krankenkassen und Fernsehsender. Seine diversen Tätigkeiten, Projekte, Vorträge und Vorlesungen entspringen dem übergeordneten Ziel, die Möglichkeiten einer optimierten Ernährung einem breiten Publikum zugänglich zu machen.

Vorwort

Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl klärt auf

Produktdetails

• Autoren: Matthias (Dr. med) Riedl, Matthias Riedl
• Verlag: Gräfe & Unzer
• Inhalt: Buch
• Produktform: Fester Einband
• Erscheinungsdatum: 04.07.2025
• Thema: Ratgeber > Essen & Trinken > Gesunde Küche, Schlanke Küche
• EAN: 9783833897740
• ISBN: 978-3-8338-9774-0
• Anzahl Seiten: 176
• Illustration: 100 Farbfotos
• Abmessung (Verpackung): 19 x 1.6 x 25 cm
• Gewicht (Verpackung): 616 g
• Themen: Abnehmen, Fasten, Sportlerernährung, Nahrungsergänzungsmittel, schlank, Orientieren, anti aging, Diätetik und Ernährung, optimieren, aminosäuren, TikTok, Pflanzliche Ernährung, Nachhaltige Ernährung, proteinquellen, vegane kochrezepte, Booktok, biologische wertigkeit, Kochen: kohlenhydratarme Ernährung, booktok germany, TikTok Germany, TikTokBooks, Eiweißbedarf decken, Vegane Proteinversorgung, Muskelaufbau ohne Fleisch, Proteinreiche Mahlzeiten