Einsamkeit überwinden Sich geborgen, geliebt und verbunden fühlen. Neuausgabe des Ratgeberbestsellers mit Selbsttest. Woher Gefühle der inneren Leere kommen, wie Sie soziale Kontakte knüpfen und wie Sie alleine und trotzdem ausgefüllt leben.

Was tun gegen Einsamkeit? So lassen Sie das Gefühl der inneren Leere hinter sich

Ein Leben ohne Freunde? Oder gemeinsam einsam? Längst trifft es nicht nur ältere Menschen oder Singles: Neben rund der Hälfte der alleinlebenden Erwachsenen geben etwas mehr als ein Viertel aller Verheirateten an, dass sie sich einsam fühlen.Ob einsam trotz Beziehung oder jeden Abend alleine auf der Couch: Depression und körperliche Erkrankungen können die Folge sein. Die gute Nachricht: Egal, wie lange Sie bereits erfolglos Ihre innere Leere bekämpfen - Diplompsychologin Dr. Doris Wolf weiß, wie Sie sich aus dem Gefängnis der Einsamkeit befreien können.

- Kompetente Hilfe bei Einsamkeitsgefühlen in allen Lebenslagen
- Von der Psychotherapeutin Dr. Doris Wolf, Co-Autorin des Lebensfreude-Kalenders
- Mit Fragebögen zur ehrlichen Selbsteinschätzung und praktischen Verhaltensübungen
- Selbstsicherheit stärken und soziale Ängste überwinden
- Sich öffnen können, neue Leute kennenlernen und Freunde finden
- Auch alleine glücklich sein: Vom Umgang mit Trennung, Tod und dem Singledasein

Selbstliebe lernen - die Basis für neue Beziehungen in Ihrem Leben
Mit lebensnahen Übungen gewinnen Sie Schritt für Schritt Ihre Selbstliebe und Selbstachtung zurück. Dann ist es viel einfacher möglich, Angst vor Nähe und Ablehnung hinter sich zu lassen. Lernen Sie, wie Sie verlorenes Vertrauen aufbauen, in sich selbst und andere. Verbinden Sie wieder positive Emotionen mit Ihren Mitmenschen und werden Sie ein attraktiver Gesprächspartner. Doch "Alleine" bedeutet nicht immer gleich "einsam"! Glücklich leben ohne Partner - wir zeigen, wie Ihnen auch das gelingt. Dr. Wolfs Ratgeber ist Ihr Wegweiser in ein erfülltes Leben mit neuen Bekanntschaften, die Ihnen echte Geborgenheit schenken.

Über den Autor / die Autorin

Dr. Doris Wolf ist seit über 40 Jahren als Psychotherapeutin und Autorin tätig und immer wieder von der menschlichen Fähigkeit fasziniert, aus alten Denkbahnen und Verhaltensmustern auszubrechen. Sie hat sich zur Lebensaufgabe gemacht, möglichst vielen Menschen dabei zu helfen, mehr Lebensfreude und körperliches Wohlbefinden zu empfinden. Doris Wolf hat über 20 Ratgeberbücher zu psychologischen Themen geschrieben, die allesamt zu Bestsellern wurden. Damit zählt sie zu den erfolgreichsten deutschsprachigen Ratgeberautorinnen. Dazu wirkt sie am jährlich erscheinenden Lebensfreude-Kalender mit dem mit Abstand meistgekauften deutschsprachigen Kalender mit einer Gesamtauflage von über 5 Mio verkauften Exemplaren. Auf dem Hintergrund der kognitiven Verhaltenstherapie tritt sie mit den Leserinnen und Lesern wie in einer Therapiesitzung in einen persönlichen Dialog und vermittelt ihm ganz konkrete hochwirksame psychologische Strategien. Mehr Infos zur Autorin unter: www.doriswolf.de

Produktdetails

• Autoren: Doris Wolf
• Verlag: Pal
• Inhalt: Buch
• Produktform: Fester Einband
• Erscheinungsdatum: 01.02.2025
• Thema: Ratgeber > Lebenshilfe, Alltag > Lebensführung, Persönliche Entwicklung
• EAN: 9783910253209
• ISBN: 978-3-910253-20-9
• Anzahl Seiten: 168
• Illustration: Grafiken
• Abmessung (Verpackung): 13.5 x 1 x 21 cm
• Gewicht (Verpackung): 243 g
• Themen: Single, Einsamkeit, Geborgenheit, Selbstliebe, Lebensführung, Emotionen, selbstachtung, Depression, Bindungsangst, selbstliebe lernen, Alleinsein, Verbundenheit, sich selbst lieben, Ängste überwinden, Ratgeber Lebensführung, Positive Emotionen, optimieren, Ratgeber Partnerschaft, Ratgeber Beziehung, positive Gefühle, Sozialleben, Herz öffnen, selbstliebe stärken, Innere Leere, soziale Phobie, SOZIALE KONTAKTE, Einsamkeit überwinden, Einsamkeit Hilfe, soziale Angst, vertrauen wieder aufbauen, vertrauen gewinnen, vertrauen aufbauen, Gefühle zeigen, alleine glücklich sein, angst vor nähe, wege aus der depression, Angst besiegen, Verlustängste, Soziale Ängste, Sozialphobie, Ratgeber Depression, Einsamkeit bekämpfen, soziale Beziehungen, gegen Einsamkeit, angst ratgeber, angst nicht geliebt zu werden, Angst vor Verlust, Einsamkeit /Ratgeber, Verlustangst überwinden, sich öffnen, lernen sich selbst zu lieben, verschlossene Menschen, Single Leben, Vertrauensprobleme, Angst vor Ablehnung, angst vor ablehnung überwinden, alleinsein lernen, Chronische Einsamkeit, Gefühl der Verbundenheit, einsamkeit depression, alleine fühlen, einsam und allein, einsam fühlen, sozialer werden, ungeliebt fühlen, angst vor nähe überwinden, einseitige beziehung, allein und glücklich, beziehung mit sich selbst, soziale angst überwinden, einsamkeit und depression, sehnsucht nach liebe und geborgenheit, ratgeber einsamkeit, angst vor emotionaler nähe, mit einsamkeit umgehen, einsamkeit symptome, bindungsangst überwinden, innere leere überwinden, allein sein lernen, innerliche leere, emotionale einsamkeit, selbstsabotage beziehung, einsam trotz freunde, sich nicht öffnen können psychologie, alleingelassen fühlen, allein glücklich, glücklich leben ohne partner, innere leere in der partnerschaft, angst vor körperlicher nähe, gefühl der einsamkeit, innere leere ursache, sich nicht verstanden fühlen, einsamkeit in partnerschaft, folgen von einsamkeit, sehnsucht nach nähe, verlustangst beziehung, einsam trotz familie, einsam in der beziehung, selbstachtung lernen, vertrauensprobleme beziehung, einsam fühlen trotz beziehung, entstehung gefühle, einsam trotz beziehung, innere leere füllen, einsamkeitsgefühl, überflüssig fühlen, gefühl der leere, soziale kontakte knüpfen, einsamkeit psychologie, angst vor einsamkeit, einsamkeit in beziehung, gebrochenes vertrauen wieder aufbauen, sehnsucht nach körperlicher nähe