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Die Linde - Heilpflanze des Jahres 2025Die Linde ist der Herzensbaum der Mittel- und Nordeuropäer, für Martin Luther war sie ein "Freude- und Friedensbaum". Schon unsere Vorfahren nutzen ihre Blüten, ihre Blätter und ihren Honig als Nahrungs- und Heilmittel.Die "Heilpflanze des Jahres 2025" steckt voller Antioxidantien, die als Radikalenfänger wirken; Blüten, Blätter, Knospen, Rinde, Holz und Samen der Linde können auf vielfältigste Weise verwendet werden. Die darin enthaltenen Polyphenole und weitere bioaktive Substanzen stärken das Immunsystem, senken den Blutzucker und beugen damit Diabetes Typ II vor, bremsen Entzündungen aus, lindern Schmerzen und schützen uns vor Krebs, Lebererkrankungen sowie vor degenerativen Prozessen des Gehirns.Doch nicht nur körperlich profitieren wir von der Linde: Mit ihrer Unterstützung kommen wir besser mit Stress klar, bauen Ängste ab, schlafen leichter ein und genießen einen tieferen Schlaf. Diese und viele weitere Indikationen sind durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt. Heilpflanzen-Expertin Barbara Simonsohn hat für Sie wertvolles Gesundheitswissen sowie praktische Tipps für Hausapotheke, Küche und Schönheit zusammengestellt:- Linderung bei Beschwerden: Bewährte Anwendungen, innerlich und äußerlich- Lindenpflege für Haut und Haare: Naturkosmetik zum Selbermachen- Lindengenuss: Feine Rezepte für die Küche
Über den Autor / die Autorin
Barbara Simonsohn (geb. 1954) ist Ernährungsberaterin und Reiki-Ausbilderin. Seit 1982 gibt sie Seminare im In- und Ausland, vor allem über das authentische Reiki mit sieben Graden, aber auch in Azidose-Therapie und -Massagen nach Dr. Renate Collier sowie in Yoga. Darüber hinaus befasst sie sich intensiv mit dem Thema „gesunde Ernährung“ und gilt als Expertin für „Superfoods“. Seit 1995 hat Barbara Simonsohn zahlreiche Ratgeber im Bereich der ganzheitlichen Gesundheit veröffentlicht; die Gesamtauflage ihrer Bücher beläuft sich auf über 600.000 Exemplare. Im Mankau Verlag sind u.a. ihr Bestseller-Ratgeber „Artemisia annua – Heilpflanze der Götter“ sowie „Brennnessel“, „Salbei – Mutter aller Heilpflanzen“ und „Holunder – Juwel der Hausapotheke“ erscheinen.
Vorwort
(Auszug aus der Einleitung)
GEDANKEN VON WOLF-DIETER STORL
Barbara Simonsohn hat uns viele Bücher über Heilpflanzen geschenkt, sachliche Bücher mit genauen Angaben zu ihren Wirkungen und Anwendungen. Diesmal hat sie sich die Linde vorgenommen, einen Baum, der zur Sommersonnenwende blüht und überall die Herzen erfreut. Seinen herrlichen honigartigen Blütenduft kann man über weite Strecken wahrnehmen, und da die Blüten von ganzen Scharen von Bienen besucht werden, klingt es so, als summe der Baum ein Lied.
In früheren Zeiten weihte man den Baum mit den herzförmigen hellgrünen Blättern der Göttin der Liebe und des Friedens, etwa der holden Freya oder der westslawischen Libussa. Sie selbst ist es – so glaubte man –, die da singe und ihren segensreichen Duft verströme. Später weihte man den Baum der Gottesmutter Maria; aus dem weichen, geschmeidigen Holz schnitzten im Mittelalter berühmte Künstler wie Tilman Riemenschneider anmutige Marienstatuen.
Die Linde hat eine harmonische, wohltuende Ausstrahlung. Gern pflanzte man bei der Gründung eines Hofes eine Hoflinde. Oder in des Dorfes Mitte die Dorflinde, unter der die Dorfbewohner ihre Feste feierten, tanzten, schmausten und manchen Minnetrunk tranken. Die Alten saßen gern auf der Bank unter dem ausladenden Geäst des Baumes und träumten dem Himmel entgegen; junge Menschen verliebten sich unter der Linde.
All das hat zu tun mit der „gelinden“ Heilkraft, welche die Linde besitzt. Und noch im kalten, nebligen Spätherbst, wenn wir uns leicht erkälten, spendet sie Gesundheit. Dafür sind nicht nur die besonderen Wirkstoffe verantwortlich, nein, sie erinnert unsere Seele an die wonnigen Tage des Mittsommers, wenn die Sonne lacht und das Leben leicht ist.
Für viele – nicht nur in Mitteleuropa – ist die Linde der Inbegriff von Heimat. Städte und Orte sind nach ihr benannt, und viele Volkslieder – etwa „Am Brunnen vor dem Tore, da steht ein Lindenbaum“ – besingen diesen Baum des Friedens.
Ich bin froh und dankbar, dass Barbara Simonsohn sich der Linde und ihrer Heilkraft in diesem Buch angenommen hat und uns darüber mehr erzählt.
Wolf-Dieter Storl
