Lange gut leben - Schmerzfrei, gesund und glücklich. Endlich umsetzen, was wirklich hilft - Healthy Longevity für alle - von den Spiegel Bestseller-Autoren

Das große Selbsthilfe-Buch von Liebscher & Bracht für ein gesundes langes Leben

Die SPIEGEL-Bestsellerautoren Dr. med Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht sowie der Erfolgscoach Christoph Glaser bündeln ihr gesammeltes Fachwissen zum Thema Longevity: In 'Jung bleiben bis ins hohe Alter' erläutern sie die wichtigsten Eckpfeiler für ein gesundes langes Leben - Ernährung, Bewegung und Mindset - und zeigen, wie Sie Ihre Gewohnheiten ändern, um möglichst lange fit und vital zu bleiben. Der ganzheitliche Ansatz mit den besten Übungen und Tipps nach der Liebscher & Bracht-Methode sowie Impulsen von Achtsamkeitsexperte Christoph Glaser. Alles, was Sie für ein gesundes langes Leben brauchen!

Ausstattung: 4-farbig, ca. 50 Farbfotos und Illustrationen

Über den Autor / die Autorin

Die renommierte Ernährungsmedizinerin und Bestsellerautorin Dr. med. Petra Bracht begründete gemeinsam mit ihrem Mann Roland Liebscher-Bracht die erfolgreiche Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, mit einem Netzwerk von über 12.000 Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Ausgehend von der Schmerzprophylaxe und -behandlung entwickelten sie, die Medizinerin mit Schwerpunkt Ernährungs- und Entgiftungsmedizin, und ihr Mann, der Wirtschaftsingenieurwesen studierte und passionierter Kampfsportler und Schmerzspezialist ist, eine neue revolutionäre Form der Schmerztherapie und Selbsthilfe, die keine Operationen, Schmerzmittel oder andere Medikamente benötigt.

Zusatztext

»Ein langes Leben voller Vitalität: Der Schritt-für-Schritt-Plan zeigt, wie uns das gut gelingt.«

Bericht

»Mit dieser 3er-Formel holen Sie sich Ihre Jugend zurück.« Funk Uhr

Produktdetails

• Autoren: Petra Bracht, Chr Glaser, Christoph Glaser, Roland Liebscher-Bracht
• Verlag: Mosaik
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 28.05.2025
• EAN: 9783442394425
• ISBN: 978-3-442-39442-5
• Seiten: 480
• Abmessung: 157 mm x 210 mm x 33 mm
• Gewicht: 829 g
• Illustration: 4-farbig, ca. 50 Farbfotos und Illustrationen
• Themen: Sachbuch > Politik, Gesellschaft, Wirtschaft > Gesellschaft; Fitness, Gesundheit, langes Leben, Altern, Orientieren, Faszientraining, Faszienrolle, alt werden, Älter werden, optimieren, Langlebigkeit, Ruediger Dahlke, deutschland hat rücken, Klartext Ernährung, Nina Ruge, Die Arthrose-Lüge, Iss dich jung, Valter Longo, nackenretter, Outlive, Altern ist heilbar, knieretter, schmerzfrei und beweglich bis ins hohe alter, Peter Attia, schulterretter, lass zu, was dich jung hält, volker limmroth, der longevity-kompass, gerd wirtz, ulrich bauhofer